Waldbeerdrink
einfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Beerenobst | 400 g |
| Milch fettarm | 1 l |
| Minze frisch | 4 TL |
| Ahornsirup | 4 EL |
| zarte Haferflocken | 100 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)283 (68)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate9,6 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)283 (68)
Eiweiß3,3 g
Kohlenhydrate9,6 g
Fett1,6 g
Zubereitung
1.Beeren in der Milch pürieren
2.Minze fein Hacken und unter den Milchshake geben. Mit Sirup abschmecken.
3.Haferflocken unterhebn und servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von l****a
vom
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