Steak-Marinade
leicht
Bild 1 von 1 Rezept: Steak-Marinade 
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Oliven-Oel | ½ Glas |
| Rum | ½ Glas |
| Knoblauchzehen | 2 |
| Majoran | 1 Teel. |
| Tabasco, Chillipuver | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)293 (70)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate6,6 g
Fett3,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)293 (70)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate6,6 g
Fett3,4 g
Zubereitung
1.Oel und Rum verrühren, Knoblauch fein hacken. Das Ganze mit dem Majoran verrühren mit Chillipulver und Tabaso abschmecken.
2.Das Fleisch mit der Marinade bestreichen und gut durchziehen lassen.
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vom
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