Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Erdbeeren | 400 g |
Kokosmilch | 200 ml |
Milch | 200 ml |
Zucker | 3 EL |
Zitronengras | 10 Stängel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)128 (31)
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett0,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)128 (31)
Eiweiß1,3 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett0,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
22 Min
22 Min
1.Erdbeeren abspülen und vier schöne Früchte beiseite legen. Restliche Früchte putzen, halbieren und für ca. 2 Stunden in die Tiefkühltruhe legen. Gläser ebenfalls tiefkühlen.
2.Zitronengras putzen und die äußeren harten Blätter entfernen. Das Innere von zwei Stängeln in feine Ringe schneiden.
3.Kokosmilch, Milch, Zucker, Zitronengrasringe und gefrorene Erdbeeren im Mixer fein pürieren. Den fertigen Shake sofort in die eisgekühlten Gläser füllen.
4.Die vier beiseite gelegten Erdbeeren auf je einen Zitronengrasstängel spießen. Je einen Stängel mit und ohne Erdbeere zum Umrühren ins Glas stecken.
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vom
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