Zutaten für 10 Personen
Zutaten für 10 Personen
| Batate (Süßkartoffel) | 5 gross |
| Eier | 8 |
| Sahne, sauer | 6 Becher |
| Zwiebeln, gwürfelt leicht in Butter angedünstet | 2 |
| Stärke | 6 EL |
| Knoblauch frisch, gehackt | 1 EL |
| Thymian, gehackt | 2 EL |
| Salz | etwas |
| Pfeffer | etwas |
| Förmchen zum Backen | 10 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)274 (65)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate11,3 g
Fett0,9 g
Zubereitung
1. Bataten (Süßkartoffeln) schälen und in Wasser weichkochen, zerdrücken. Backofen auf 170°C vorheizen.
2. Nacheinander die Eier, Sahne und Zwiebeln zugeben, zu einer glatten Masse verrühren. Restliche Zutaten zugeben, verrühren.
3. Auf ein Blech Förmchen stellen (sie sollten zum Backen geeignet sein und eine passende Größe haben) und mit der Masse befüllen.
4. Bei 170°C ca. 20-25 Minuten backen.
5. Schmeckt toll zu Joghurt mit Kräutern :-)
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vom
















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