hexenmüsli
einfach
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Kefir | 1 Becher |
| Honig | 2 EL |
| Apfelsaft | 2 EL |
| gehackte haselnußkerne | 2 EL |
| vollkornhaferflocken | 100 gr. |
| Banane | 1 |
| Pfirsich | 1 |
| Kiwi | 1 |
| Erdbeeren | 100 gr. |
| Zucker | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)525 (125)
Eiweiß3,2 g
Kohlenhydrate18,8 g
Fett3,8 g
Zubereitung
1. kefir mit hnig und apfelsaft in einer schüssel mischen,evtl.mit etwas zucker nachsüssen,dann gehackte haselnüsse und die vollkornhaferflockendazu nun etwas durchziehen lassen in der zwischenzeit das obst schnippeln,dann alles auf 2 müslischalen verteilen ,das obst zu schluss darauf.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****2
vom
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