Blumenkohlcurry-Reissalat

einfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Natureis150 gr.
Gemüsebrühe¼ ltr.
Blumenkohl1
Frühlingszwiebeln1 Bund
weiche Bananen2
Olivenöl1 EL
Wasser50 ml
Crème double1 Becher
Cayennepfeffer, Kräutersalz, Currypulver etwas
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Die Gemüsebrühe aufkochen, den Reis hineingeben und bei kleiner Hitze 40 min. quellen lassen. Blumenkohl putzen, in Röschen zerteilen und in leicht gesalzenem Wasser bißfest garen. Die Frühlingszwiebeln putzen und in feine Ringe schneiden. Die Bananen schälen mit einer Gabel zerdrücken und mit Currypulver vermischen.

    2. Im erhitzen Öl die Zwiebeln andünsten, Bananenmus, Cayennepfeffer, Kräutersalz und Curry dazugeben und unter Rühren kurz mitdünsten. Wasser und Crème double darunter rühren, nochmal abschmecken und die Blumenkohlröschen dazugeben. In einer Schüssel das Blumenkohlcurry und den Reis gut vermischen, abkühlen und gut durchziehen lassen.

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