Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Äpfel | 2 |
| Orangen | 2 |
| Trauben | 100 gr. |
| Eier | 2 |
| Quark | 250 gr. |
| Bourbon-Vanille | ½ TL |
| Dinkelgriess | 2 EL |
| scale von einer unbehandelten Zitrone | etwas |
| Salz | etwas |
| Mandeln gehackt | 1 EL |
| etwas Puderzucker | etwas |
| brauner Rohrzucker | 3 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)366 (88)
Eiweiß5,4 g
Kohlenhydrate10,8 g
Fett2 g
Zubereitung
1. äpfel waschen,vierteln,entkernen und in dünne scheiben schneiden.die orangen schälen,in spalten zerlegen und dabei die weissen teile entfernen.die trauben waschen,halbieren und die kerne entfernen.
2. die eier trennen und das eigelb mit dem quark,zucker,bourbon-vanille,dinkelgriess und der zitronenschale verrühren.das eiweiss mit einer prise salz steif schlagen und unter die quarkmasse ziehen.
3. die früchte in eine auflaufform geben,die quarkmasse darauf verteilen und im ofen bei 200 grad für ca. 20 min. überbacken. mit den mandeln und puderzucker bestreuen.
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vom















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