Smoothie
10 Mineinfach
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Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Saft nach Wunch | 500 ml |
| Bananen | 4 |
| Orangen filetiert | 2 |
| Äpfel | 2 |
| Zitrone | halbe |
| Honig | 1 Esslöffel |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)251 (60)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate12,6 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)251 (60)
Eiweiß0,8 g
Kohlenhydrate12,6 g
Fett0,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Bananen, Orangen, Äpfel mit dem Mixierstab zerkleinern ... mit dem Saft ( am besten Aprikosen oder Multivitamin ) vermischen , mit Honig abschmecken ... zulezt Saft von halben Zitrone zufugen ( wegen der Erhaltung der Farbe ). Den Rand der Tasse mit Zitrone reiben und in den Zucker legen - Zuckerrand ... mit einer Scheibe Zitrone garnieren.
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vom
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