Zutaten für 1 Personen
 Zutaten für eine Person
| Banane | 1 | 
| Kokosraspeln | 1 EL | 
| Rosinen | 1 EL | 
| Gouda zum überbacken | 1 Scheibe | 
| Erdnussbutter | 2 EL | 
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)676 (162)
Eiweiß3,9 g
Kohlenhydrate20,7 g
Fett6,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)676 (162)
Eiweiß3,9 g
Kohlenhydrate20,7 g
Fett6,7 g
Zubereitung
 Gesamtzeit: 
15 Min
15 Min
1. Bananae schälen,dann in der Mitte durchschneiden und die Hälften wiederrum halbieren. Mit ganz wenig Öl in der Pfanne zusammen mit den Rosinen und den Kokosraspel grillen bzw braten.
2. Wer mag überbackt die Banane noch zusätzlich mit Käse - klingt ungewöhnlich,schmeckt aber super lecker! Mit Erdnussbutter genießen.
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vom
 














Kommentare zu „Banane gegrillt oder gebacken“