Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Rotbarsch | 1 kg |
| Zitronensaft | 4 EL |
| Salz | etwas |
| Champignons frisch | 250 gr. |
| Crème fraîche | 150 gr. |
| Senf mittelscharf | 2 TL |
| Pfeffer aus der Mühle weiß | etwas |
| Erbsen grün tiefgefroren | 300 gr. |
| Dill | 1 Bund |
| Zitrone | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)308 (74)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate1,9 g
Fett2,1 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
1 Std
1 Std
1. Tontopf 30 Min. wässern, Fisch trockentupfen, in grobe Stücke schneiden, mit Zitronensaft beträufeln und salzen. Champignons halbieren. Creme fraiche mit Senf verrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und in den Tontopf füllen. Fischstücke, Erbsen und Champignons zugeben, leicht würzen. Den geschlossenen Topf in den kalten Ofen stellen, bei 185 Grad ca.30 Min. garen. Dill hacken, unter das Frikassee mischen, abschmecken. Mit frischem Dill und Zitronenspalten dekorieren.
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vom






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