Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Magerquark | 1000 Gramm |
Becher Jogurth natur | 2 Große |
Zimt und Zuckermischung | etwas |
Obst jeder wie er mag | etwas |
Rosinen | etwas |
spritzer Honig | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)306 (73)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)306 (73)
Eiweiß13,5 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett0,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Quark und Jogurth mit einandermischen dann zucker zimt mischung dazu geben aber nicht allzu süß machen dann färbt sich der jogurth leicht bräunlich dann das obst schälen egal was jeder so wie er mag das ganze in einer glas geben dann das obst obendrauf mit rosinen und honig garnieren
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****f
vom
Kommentare zu „Eiweissschock“