Viktoriabarsch an Limettenschaum

einfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Wildreis200 g
Salz etwas
Broccoli frisch450 g
Zwiebel1
Pflanzenöl1 EL
Fischfond300 ml
Viktoriabarsch600 g
Mehl2 EL
Mandelblättchen20 g
Limette frisch1
cremefine150 ml
Pfeffer weiß etwas
Soßenbinder hell1 EL
Estragon frisch1 Bund
Nährwertangaben:

Zubereitung

  • 1. Reis in Salzwasser kochen. Brokkoli waschen und in Röschen teilen. In Salzwasser kochen und warmhalten. in der Zwischenzeit Zwiebel würfelnund mit einem halben EL Öl in einer Pfanne glasig dünsten, mit Fischfond ablöschen und aufkochen.Fischfilet leicht salzen, in Rauten schneiden und mehlieren.

    2. Mandelblättchen in einer Pfanne ohne fett rösten. Fischfond durch ein feines Sieb gießen und aufkochen. Mit einem Zestenreißer feine Limettenzesten reißen. Limette halbieren und auspressen. limettensaft und Cremefine zum Fischfond geben mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit Soßenbinder sämig verrühren.

    3. Estragonblättchen in der Sauce baden. Restliches Öl in einer Pfanne erhitzen und den Fisch darin von allen Seiten braten. Mit einem Eisportionierer Kugeeln aus dem Reis formen und auf vorgewärmten Tellern plazieren. Brokkoliröschen, Fischfilet, Sauce und Mandelblättchen anrichten und mit Limettenstreifen garniert servieren.

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