Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Hähnchenbrust | 400 Gramm |
| Saure Sahne 250 g | 1 Becher |
| Currypulver | 3 Esslöffel |
| Sonnenblumenöl | 4 Esslöffel |
| Fenchelsamen | 3 Esslöffel |
| Kardamompulver | 1 Esslöffel |
| Zwiebeln fein gehackt | 2 |
| Knoblauchzehen gehackt | 6 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)537 (128)
Eiweiß19,7 g
Kohlenhydrate1,7 g
Fett4,7 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1. Hähnchen in mundgerechte Stücke schneiden.
2. In Öl und Currypulver marinieren (je länger desto besser, kann aber auch sofort verwendet werden. Beiseite stellen.
3. Zwiebeln und Knoblauch hacken und anbraten.
4. Fenchelsamen im Mörser zerstossen und mit dem Kardamon zu den Zwiebeln/Knoblauch geben. Kurz anrösten. Beiseite stellen.
5. Mariniertes Hähnchen anbraten bis es schön braun ist.
6. Zwiebeln, Knoblauch, Fenchel, Kardamom wieder in die Pfanne - zum Hähnchen - geben.
7. Saure Sahne in die Pfanne.
8. Nach Geschmack (ruhig ordentlich) salzen.
9. Dazu schmeckt Reis.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von D****n
vom















Kommentare zu „Hühnchen mit Fenchel und Kardamom“