Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Ölsardinen | 2 Dose |
| Zwiebel | 1 klein |
| Olive schwarz | 6 |
| Knoblauchzehe | 1 |
| Balsamico | 1 EL |
| Tomaten | 2 |
| Pfeffer aus der Mühle | 1 Prise |
| Baguette | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)418 (100)
Eiweiß6,7 g
Kohlenhydrate5,8 g
Fett5,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Sardinen abtropfen, nicht wässern. Zwiebel hacken. Tomaten würfeln. Oliven entkernen und kleinschneiden. Knoblauch pressen. Alles mit Balsamico vermengen, aber nicht zu glatt rühren. 30 min ziehen lassen. Baguette in Scheiben schneiden. Sardinenmasse auf Brot verteilen. Pfeffer darüber mahlen.
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vom















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