Getränke : Aufbautrunk
10 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Multivitaminsaft | 150 ml |
| Banane frisch | ½ |
| Reisflocken | 1 EL |
| Magerquark | 1 EL |
| Zitronensaft frisch gepresst | 1 EL |
| Zimt | 1 Prise |
| Salz | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)331 (79)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate17,2 g
Fett0,2 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1. Die Banane kleinschneiden, zusammen mit den restlichen Zutaten im Mixer verquirlen .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von b****s
vom
Kommentare zu „Getränke : Aufbautrunk“