Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Quark 20% | 200 gr. |
| Vanilleschote ausgekratzt | 1 |
| Zucker nach Geschmack | etwas |
| Für die Erdbeeren | |
|---|---|
| Erdbeeren | 150 gr. |
| Holundersirup | 2 EL |
| Bio-Limettenschalen gerieben | ½ |
| Minze | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)278 (67)
Eiweiß7,7 g
Kohlenhydrate7,3 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)278 (67)
Eiweiß7,7 g
Kohlenhydrate7,3 g
Fett0,3 g
Zubereitung
1. Den Quark mit Zucker und dem ausgekratzten Vanillemark glattrühren
2. Erdbeeren waschen, putzen und kleinschneiden ....2 EL davon abnehmen und mit einer Gabel zerdrücken - unter den Quark mischen. Restliche Erdbeeren mit Limettenschale und Holundersirup marinieren
3. Quark in Gläser füllen und darauf die Erdbeeren geben, mit etwas Minze dekorieren
4. Tipp: wenn keine Kinder mitessen kann man statt Holundersaft etwas Orangenlikör an die Erdbeeren geben
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vom


















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