Lammsteaks in Knoblauchsoße

30 Mineinfach

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Lammsteaks500 g
Soloknoblauch - fein gehackt6
Maiskeimöl6 EL
Pfeffer aus der Mühle schwarz etwas
Zucker1 EL
Sojasauce1 EL
Fischsauce - Nuoc nam2 EL
Minze gehackt2 Rispen
Nährwertangaben:

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • 1. die Lammsteaks in eine flache Form (z.B. Auflaufform geben)

    2. Die Hälfte des Knoblauchs, 1 EL Öl, Pfeffer, Zucker, Nuoc nam und Sojasauce in einer Schüssel gut vermischen und über das Fleisch geben. Einige Stunden marinieren, Am besten über Nacht im Kühlschrank ...

    3. 5 EL Öl einer Pfanne erhitzen, restlichen Knoblauch daringoldgelb anschwitzen. STeaks und Marinade zugeben und unter wenden 4-5 Minuten von beiden Seiten kräftig braten.

    4. Mit Minze bestreuen und zusammen mit Salat und Jasminreis servieren

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