Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Zucchini frisch - die Letzte aus dem Garten | 1 mittelgross |
| Hackfleisch Rest vom Vortag | 350 g |
| Nudeln gegart Rest | 400 g |
| Zwiebel frisch | 1 |
| Knoblauchzehen | 1 |
| Fetakäse Rest | ½ stck |
| Tomatensoße Fertigproduckt | 1 Glas |
| Olivenöl extra vergine | 2 EL |
| Salz und Pfeffer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)734 (175)
Eiweiß9 g
Kohlenhydrate11 g
Fett10,6 g
Zubereitung
1. zucchini halbieren und die kerne ausschaben - dann in streifen schneiden - inerhitzten olivenöl braten bis sie farbe genommen haben - mit thymian - pfeffer und salz würzen aus pfanne nehmen -
2. hackfleisch in die pfanne geben etwas krümelig braten - Zwiebel und Knoblauch zugeben - weiter braten - würzen
3. die gegarten nudeln in eine leischt gefettete auflaufform geben - etwa die hälfte der tomatensoße darauf verteilen - dann das hackfleisch und die zucchini darüber geben - fetakäse darüberkrümeln und etwas olivenöl darüber träufeln -
4. im vorgeheiztem ofen bei 180° ca.20 -30 min.backen -
5. dieser auflauf ist sehr einfach mit wenig zutaten aber er hat uns sehr gut geschmeckt - meine nudelfans waren richtig begeistert -
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vom


























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