Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Seelachsfilet | 600 Gramm |
| Semmel von gestern | 1 Stück |
| Zwiebel gehackt | 1 Stück |
| Knoblauchzehen gehackt | 1 Stück |
| Eier Freiland | 2 Stück |
| Salz | 1 Prise |
| Pfeffer aus der Mühle | 1 Prise |
| Semmelbrösel | 1 EL |
| Speck durchwachsen in dünnen Scheiben | 50 Gramm |
| Butter flüssig | 20 Gramm |
| Wasser | 250 ml |
| Sahne, sauer | 150 Gramm |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)632 (151)
Eiweiß2,7 g
Kohlenhydrate8,7 g
Fett6,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1. Semmel im Wasser einweichen. Fisch waschen, trocknen und zusammen mit der ausgedrückten Semmel, Knofi und Zwiebel durch den Fleischwolf drehen.
2. Backofen vorheizen auf 220 Grad. Eier, Salz und Pfeffer verschlagen und mit dem Fischteig zu einem Kloß formen, in den Semmelbröseln wenden und mit den Speckscheiben belegen. Den Fischkloß in eine gefettete Auflaufform legen und mit der Butter übergießen.
3. Fischbraten auf mittlerer Schiene 20 Minuten braten. Etwas Wasser nachgießen und dann mit saurer Sahne übergießen. Nochmal 10 Minuten braten. Den Bratensatz evtl. mit etwas Wasser auffüllen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Dazu schmecken Butterkartoffeln.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von rickyundgaby
vom











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