Küchenfee - Rezepte : gedünsteten Alaska-Seelachs mit Broccoli

Zubereitung

• 1.Die Brühe in den Behälter geben.

  2.Den Broccoli waschen und die Röschen vom Strunk trennen, die Röschen kommen dann in den Korb der Küchenfee - ist im inneren des Topfes.

  3.Die Fischfilet ( diese sind gefrohren ) in Stücke schneiden und in die Dämpfschalen legen, Deckel drauf und die Maschine einstellen - 15 Minuten - 1 Stufe - bei 120 Grad

  4.Das war ein kohlenhydratefreies Abendessen, alles noch nach Geschmack salzen, pfeffern und ein paar Spritzer Zitrone drauf geben - LECKER, gesund und macht satt. Ich hätte zur Deko noch eine Scheibe Zitrone darauf legen können, das Auge isst ja mit, beim nächsten mal ;-)

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  Rezept von Forelle1962
  vom 19.01.2012

  
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