Vitaminbombe
einfach
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Erdbeeren | 200 g |
| Banane frisch | 200 g |
| Annanas---Stücke | 100 g |
| Honig flüssig | 3 El |
| Saft von gepreßten Orangen | 4 |
| Joghurt | 100 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)219 (52)
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate10,5 g
Fett0,3 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)219 (52)
Eiweiß1 g
Kohlenhydrate10,5 g
Fett0,3 g
Zubereitung
1.Erdbeeren waschen und grün entfernen-Bananen schälen-Annanas in Stücke schneiden,Orangen auspressen, dann alles in den Mixer geben und zerkleinern,den Honig,den Orangensaft und den Joghurt dazugeben und fertig ist die Fruchtbombe. Schmeckt sehr gut gekühlt.
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vom
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