Zutaten für 3 Personen
Zutaten für 3 Personen
| Zwiebel gewürfelt | 1 |
| Knoblauchzehe gehackt | 1 |
| Öl | 2 EL |
| Paprika | 1 |
| Tomatensaft | 200 ml |
| Salz | etwas |
| Pfeffer aus der Mühle | etwas |
| Chiliflocken | etwas |
| Reis gegart | 600 g |
| Kidney-Bohnen Konserve...abgetropft | 1 Dose |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)913 (218)
Eiweiß4,9 g
Kohlenhydrate46,4 g
Fett1,1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)913 (218)
Eiweiß4,9 g
Kohlenhydrate46,4 g
Fett1,1 g
Zubereitung
1. ...ich hatte noch 3/4 gelbe Paprika und 1/4 rote Paprika...
2. Das Öl erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch darin glasig dünsten.
3. Paprika und Tomatensaft dazu geben und ca. 5 Min. dünsten. Mit Salz, Pfeffer und Chiliflocken würzen.
4. Reis und Bohnen untermischen und heiß werden lassen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****a
vom


















Kommentare zu „Reis mit Bohnen“