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Fleisch: Lammkeule provencale, gerollt

1 Std 20 Minleicht

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Zutaten

Zutaten für 2 Personen
Lammkeule, ca. 750 - 800 g1 Stk.
Suppengrün frisch1 Bd.
Zwiebeln frisch2 Stk.
Knoblauch frisch2 Zehen
Rosmarin frisch1 Zweig
Kräuter der Provence1 EL
Lammfond250 ml
Öl zum Anbraten6 EL
Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer,Soßenbinder etwas
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
1 Std 20 Min
  • 1.Bei der Lammkeule den Knochen auslösen (oder vom Metzger machen lassen), Haut, Sehnen und überschüssiges Fett entfernen. Innen salzen und pfeffern, einen Teil der Kräuter der Provence einstreuen, den Romarin und den Knoblauch einlegen und mit Küchengarn zur Rolle binden. Auch von außen salzen und pfeffern und mit den restlichen Kräutern der Provence kräftig einreiben.

    2.In einem Bräter in dem Öl rundherum anbraten, einen Teil des Fonds angießen, den Deckel drauftun und in den auf 175° vorgeheizten Ofen schieben. Nach ca. 30 Min. das gesäuberte und nur grob zerkleinerte Suppengrün, die Zwiebeln und den Knochen hinzufügen und evtl. fehlenden Fonds ergänzen. Weiter schmoren, bis das Fleisch gar ist (nach ca.weiteren 30 Min.).

    3.Das Fleisch und das Suppengemüse herausnehmen und warmstellen. Die Soße entfetten, abschmecken und wenn nötig mit etwas Soßenbinder andicken. Von der Rolle das Küchengarn entfernen, das Fleisch auf einer Platte anrichten und mit dem gegarten Gemüse umlegen. Die Soße separat reichen.

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