Lodde in Maisöl
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Fische frisch | 8 Stk. |
| Maisöl | 2 EL |
| Salz, nur wer mag | 1 Prise |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)433 (104)
Eiweiß19,2 g
Kohlenhydrate0 g
Fett2,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)433 (104)
Eiweiß19,2 g
Kohlenhydrate0 g
Fett2,9 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
2 Min
2 Min
1. Fische mit der Hand fangen, hinter dem Kopf einschneiden und abtrennen, in Maisöl 1 bis 2 Minuten braten, fertig
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vom
Kommentare zu „Lodde in Maisöl“