Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Blätterteig | 1 Rolle |
Saaten z.b. Sesam, Sonnenblumenkerne,Mohn, Kürbiskerne... | 1 Hand voll |
gibt es auch schon fertig gemischt | etwas |
Salz | etwas |
man kann auch Käse nehmen... | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)762 (182)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate-
Fett15,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)762 (182)
Eiweiß10,9 g
Kohlenhydrate-
Fett15,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Backofen auf 200 Grad vorheitzen. Blätterteig auf einem Backblech mit Backpapier ausgelegt ausrollen. Senkrecht und waagrecht zu kleinen Rechtecken schneiden. Aber nicht auseinander nehmen. Nur einschneiden. Das ganze mit Wasser einpinseln und die Saaten und etwas Salz darüber streuen. In den Backofen schieben und goldbraun backen. Nach dem backen kann man die Teile an den Schnittstellen einfach abbrechen! .
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von sTinsche
vom
Kommentare zu „Knabberspaß“