Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Blumenkohl | 500 g |
Creme friche | 250 g |
Eier | 2 |
Pizzateig 32 cm Durchmesser | 1 Packung |
Schinkenwรผrfel | 100 g |
Zitronensaft | 1 TL |
Salz und schwarzer Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)332 (79)
Eiweiร5,7 g
Kohlenhydrate3,4 g
Fett4,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)332 (79)
Eiweiร5,7 g
Kohlenhydrate3,4 g
Fett4,7 g
Zubereitung
1.Blumenkohl waschen und in Rรถschen teilen......10 Minuten in kochenden Salzwasser garen.
2.Creme fraiche und Eier verrรผhren und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft wรผrzen.
3.Pizzateig entrollen und in eine Tarteform ( 28 cm Durchmesser ) legen, dabei den Rand hochziehen.......Boden mehrmals mit einer Gabel einstechen.
4.Blumenkohl gut abtropfen lassen und mit den Schinkenwรผrfeln auf den Boden verteilen........Eier-Crem fraiche darรผbergieรen.
5.Den รผberstehenden Rand zur Mitte hin klappen.
6.Die Quiche im vorgeheizten Backofen ..bei E-Herd 250ยฐC......Umluft ca...225 ยฐC.....ca 15-20 Minuten goldgelb backen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von b****s
vom
Kommentare zu โBlumenkohl auf Pizzateig !!โ