Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Kartoffeln | 400 g |
Zwiebeln | 2 |
Knoblauchzehen | 2 |
Auberginen | 2 |
Zucchini | 3 |
Staudensellerie | 2 Stangen |
Tomaten | 200 g |
Oregano | ½ Bund |
Olivenöl | 4 EL |
Salz | etwas |
Gemüsebrühe | ¼ l |
Chilipulver | etwas |
schwarze Oliven | 75 g |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)218 (52)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate7,6 g
Fett1,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)218 (52)
Eiweiß1,2 g
Kohlenhydrate7,6 g
Fett1,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Kartoffeln schälen, waschen und vierteln. Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln.
2.Auberginen, Zucchini, Sellerie und Tomaten waschen, putzen und in Stücke schneiden. Oregano waschen und, bis auf etwas zum Garnieren, hacken.
3.2 Esslöffel Öl erhitzen. Kartoffeln darin unter Wenden ca. 5 Minuten anbraten und mit Salz würzen. Zwiebel und Knoblauch kurz mit andünsten. Restliches Öl zufügen. Auberginen zufügen und anbraten.
4.Zucchini, Sellerie, Tomaten und Brühe zufügen. Mit Chili und gehacktem Oregano würzen. Zugedeckt ca. 30 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen.
5.Noch mal abschmecken und mit Oliven und Oregano garnieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von m****a
vom
Kommentare zu „Griechischer Gemüseeintopf“